Datum

Veranstaltung

Strecke/km

Laufzeit

Zeit/km

Platz / Gesamt

Platz AK / AK-Gesa

12.03.2005

Köln-Königsforst

21,1

01:26:56,0

04:07

18. / 915

6. / 121

31.12.2004

Obernau-Talsperre

21,1

01:31:38,9

04:20,5

31.10.2004

Röntgenlauf

63,3

06:28:21

6:08

26.06.2004

10x10km Staffel Bilstein

 10

00:39:40,0

3:58,0

18.04.2004

Hamburg Marathon

42,2

03:09:03

04:28,8

28.03.2004

Westdt.Meisterschaft Haltern

10

00:38:25,0

3:50,5

07.03.2004

Leverkusen

10

00:37:53,0

3:47,3

31.12.2003

Obernau-Talsperre

21,1

01:24:29

4:00,0

13. / 151

6. / 26

08.11.2003

Südsauerlandlauf Wenden

10

00:38:43

4:36,3

12. / 53

47. / 423

26.10.2003

Frankfurt Marathon

42,2

03:07:35

4:36,3

500. / 6130

152. / 1377

14.09.2003

Münster Marathon

42,2

03:14:21

4:36,3

212. / 3637

57. / 678

31.08.2003

Sengbachtalsperre

21,1

01:26:32,3

4:06,1

27. / 647

11. / 151

 28.06.2003

10x10km Staffel Bilstein

 10

 00:40:06

4:00,6

22.06.2003

12-Stundenlauf Brühl (Staffel)

37,5 (Gesamt 191,8)

02:26:17

3:54,1

4. / 45

18.06.2003

JPMorgan Chase Challenge

5,6

00:19:42

 3:31,0

11.05.2003

Karstadt Ruhrmarathon

21,1

01:25:52

4:04,2

26. / 4000

5.

19.04.2003

Salchendorf

20

01:17:52

3:53,6

29.03.2003

Herdorf

10

00:38:04

3:48,4

45. / 359

17. / 57

22.03.2003

Köln-Königsforst

21,1

01:23:33

3:57,6

25. / 1140

7. / 211

09.03.2003

Leverkusen

10

00:37:40

3:46,0

154. / 1051

38. / 198

16.02.2003

Köln-Porz

21,1

01:24:50

4:01,2

18. / 383

4. / 73

02.02.2003

Köln-Porz

15

00:58:39

3:54,6

7. / 305

2. / 53

19.01.2003

Köln-Porz

10

00:38:37

3:51,7

15. / 602

5. / 108

31.12.2002

Obernau-Talsperre

21,1

01:23:50

3:58,4

7. / 142

2. / 8

02.11.2002

Südsauerlandlauf Wenden

10

00:37:09

3:42,9

28. / 457

6. / 39

27.10.2002

Frankfurt-Marathon

42,2

03:19:35

4:43,8

791. / 7243

137. / 1047

31.08.2002

Jungfrau-Marathon

42,2

04:18:28

6:12,5

625. / 7000

251. / 1112

31.08.2002

Biggeseetriathlon (Firmencup)

5,75

00:21:11

3:41,0

2. / 20

02.08.2002

Rhonard Berglauf

7

00:32:21

4:37,3

21. / 85

6. / 11

13.07.2002

10x10km Staffel Bilstein

10

00:39:34

3:57,4

30.06.2002

Beachmarathon Dänemark

10

00:39:43

3:58,3

6. / 416

6. / 79

23.06.2002

12-Stundenlauf Brühl (Staffel)

37,5 / (Gesamt 190,6)

02:23:00

3:48,8

1. / 56

19.06.2002

JPMorgan Chase Challenge

5,6

00:19:39

3:30,5

15.06.2002

Werner Stadtlauf

10

00:37:14

3:43,4

7. / 250

4. / 32

18.05.2002

Siegen Deuz

15

00:59:19

3:57,3

49. / 351

 10. / 21

21.04.2002

Rotterdam-Marathon

30  :o((

02:10:00

4:20,0

0

Abbruch bei 30km

23.03.2002

Königsforst-Marathon

21,1

01:22:05,6

 3:53,4

21. / 1339

5. / 143

03.03.2002

Leverkusen

10

00:36:25

 3:38,5

128. / 1221

15. / 124

17.02.2002

Köln-Porz

21,1

01:24:13

 3:59,5

23. / 557

6. / 74

03.02.2002

Köln-Porz

15

00:58:21

 3:53,4

27. / 569

5. / 69

20.01.2002

Köln-Porz

10

00:38:33

 3:51,3

40. / 850

12. / 95

29.12.2001

Obernau-Talsperre

21,1

01:29:03

 4:13,2

13. / 96

3. / 12

18.11.2001

Köln-Zündorf

10

00:37:29

 3:44,9

24. / 356

8. / 38

28.10.2001

Frankfurt-Marathon

42,2

02:57:20

 4:12,2

464. / 8828

100. / 1267

22.09.2001

Alsdorf

21,1

01:20:08,5

 3:47,5

18. / 250

4. / 15

16.09.2001

Köln-Fühlinger See

21,1

01:23:35,9

 3:57,7

35. / 768

8. / 110

 29.08.2001

Brücker Benefizlauf

 10

00:37:31

 3:45,1

8. / 249

 02.06.2001

Siegen Deuz

 15

00:59:47,7

 3:59,2

 41. / 261

9. / 21

 03.08.2001

Rhonard Berglauf

 7

00:32:20,8

 4:37,1

 29. / 110

6. / 14

 22.04.2001

Hamburg Marathon

 42,2

03:10:10

 4:30,4

1259. /

266. /

18.02.2001

Köln-Porz

21,1

01:26:53

 4:07,1

69. / 683

17. / 93

21.01.2001

Köln-Porz

10

00:39:49

 3:58,9

61. / 899

17. / 104

00.07.2000

Nachtlauf von Zons

11,2

00:46:46

 4:10,5

8. / 48

25.03.2000

Königsforst-Marathon

21,1

01:32:52

4:24,0

26.

13.02.2000

Köln-Porz

21,1

01:29:58

 4:15,8

93. / 550

15. / 61

30.01.2000

Köln-Porz

15

01:03:41

 4:14,7

105. / 503

17. / 50

16.01.2000

Köln-Porz

10

00:39:29

 3:56,9

111. / 809

20. / 90

19.06.1999

10x10km Bilstein-Staffel

10

00:43:05

4:18,6

25.04.1999

Hamburg-Marathon

42,2

03:30:23

4:59,1

3933

724

10.04.1999

Kirchen

10

00:39:59

4:00,0

83. / 247

13. / 23

20.09.1998

Berlin-Marathon

42,2

03:58:20

5:38,8

11148

1801

05.10.1997

Köln-Marathon

42,2

03:36:13

5:07,4

3748

490

 14.06.1997

10x10km Bilstein-Staffel

 10

00:42:21

 4:14,1

 02.02.1997

Köln-Porz

21,1

01:33:09

4:24,8

12. / 19

31.12.1996

Obernau-Talsperre

21,1

01:44:29

4:57,1

 29.09.1996

Berlin-Marathon

42,2

03:26:08

4:53,1